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¿Una buena mezcla?

Sábado, 22 de Mayo de 2010

Según un estudio publicado online en el European Hearth Journal en el año 2008, la actividad física y el consumo moderado de alcohol disminuyen en forma importante el riesgo de sufrir un infarto cardíaco mortal. En cambio aquellas que nunca beben alcohol o no realizan actividad física poseen un riesgo de entre un 30 a un 40% más alto de sufrir un infarto.

Este estudio se llevó a cabo en 11.914 daneses mayores de 20 años sin antecedentes de enfermedad cardíaca que formaron parte del Copenhagen City Heart Study, quienes fueron sometidos a un completo cuestionario sobre características y hábitos de vida y luego evaluados físicamente por un equipo de médicos quienes chequearon su estado de salud.

La actividad física fue dividida en tres categorías: físicamente inactivos, actividad física leve ( dos a cuatro horas de ejercicio a la semana , y actividad física moderada a alta ( más de cuatro horas de actividad física a la semana). El consumo de alcohol se dividió en no bebedores, bebedores moderados y grandes bebedores.

Durante los 20 años de estudio, 1242 personas de este estudio fallecieron producto de un infarto cardíaco, mientras que 5901 fallecieron por otras causas. El consumo moderado de alcohol semanalmente fue inversamente proporcional a la posibilidad de sufrir un infarto al corazón. Las personas con inactividad física presentaron el mayor riesgo de morir por un infarto por cualquier otra causa, en todos grupos de consumo de alcohol.

En cuanto a las personas que realizaban actividad moderada y alta, resultaron ser los que más estaban protegidos de fallecer por un infarto cardíaco y por cualquier otra causa. Se desconoce si la alta actividad física podría reemplazar el beneficio que produce el beber alcohol en forma leve a moderada.

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